BASIC DIAGNOSTIK
Gesundheits- und Vitalitäts-Checkup
Herzkreislauftest, Analyse der Körperzusammensetzung, Anpassung der Trainingsmotive, Erstellung eines individuellen Trainingsplanes
Einführung in das Gesundheitstraining
(Personaltraining 60 min)
Kontrolle der Bewegungsausführung, Geräteeinstellung und Belastungsangemessenheit während Ihres Trainings durch Ihren „persönlichen Trainer“
50 Stunden-Woche
garantierte Betreuungspräsens auf der Trainingsfläche durch kompetente Fachtrainer, regelmäßige Anleitung und Einstellungshilfe zur gesundheitsfördernden, korrekten und sicheren Gerätenutzung
Erfolgskontrolle, Re-Test und Trainingsplan Update nach 18 Trainingseinheiten
(Personaltraining 60 min)
Dokumentation der Trainingsentwicklung, Herzkreislauftest, Analyse der Körperzusammensetzung, Anpassung der Trainingsinhalte, Erweiterung des Trainingsplans, Einführung in neue Trainingskonzepte und Übungen
Informationsveranstaltungen und Vorträge
durch Fachreferenten zu interessanten Themen aus den Beriechen Gesundheit, Ernährung und Training
Telefonische Betreuung
Kontaktierung per E-Mail oder SMS zur Motivation und Reaktivierung bei längerer Abwesenheit und Trainingserinnerung