Pilates + Faszien.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atmung, Stretching und Kraftübungen kombiniert. Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, die Muskeln, sprechen tiefer gelegene Muskulatur an und sorgen für eine korrekte Körperhaltung. In Verbindung mit Faszientraining zur Stäkrung Deines Bindegewebes ergibt sich eine hoch effektive Kombination für mehr Beweglichkeit, Schmerzlinderung und Anregung der Stoffwechselvorgänge.