Rückenfit.
45 - 60
Minuten
Die in diesem Kurs angewendeten Übungen unterstützen die Stabilisierung der Wirbelsäule und verbessern die Körperhaltung. Hier werden Dehnungs- und Kräftigungsübungen miteinander kombiniert. Rückenschmerzen werden gelindert oder gänzlich beseitigt.